【限時優惠快來搶便宜】森姆斯旅館 - 柏林
終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
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是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
秋冬溼疹大作戰 中醫調理體質恢復代謝力
:
60歲的張阿伯，罹患溼疹多年，雖然靠西醫治療有改善，但三不五時還是會在手腳局部復發，相當苦惱。後來藉由中醫調體質，憑著毅力撐過症狀爆發期，如今不僅擺脫溼疹復發的噩夢，還改善了體質。
中醫師鄭愛蓮表示，張阿伯來求診時，手腳都有輕微溼疹，過去都看西醫，這次想換中醫治療，看看能不能根本改善反覆發作的問題。每次在治療前都會向病人說明，中醫治療的方法是將病人體內長久鬱積的溼熱和廢物排出體外，讓氣血循環，人體代謝管道通暢，才能根本解決溼疹復發問題。
開始接受治療2周後，張阿伯症狀大爆發，雙手紅腫結痂開始出水，癢得難受，開始感到不耐煩並擔心，這樣到底會不會好，越來越癢這樣對嗎？會不會永遠都不會好？鄭愛蓮說明，張阿伯以前症狀之所以較輕，是因為溼疹稍微發了就擦類固醇，才沒有發得很厲害。但該排出體外的溼熱廢物仍埋藏在皮膚底下，並沒有消失。現在用藥讓毛細孔張開來，累積多年的溼熱終於有機會排出，所以才會大爆發。
症狀爆發是溼疹治療的必經過程，只要耐心用藥，定期回診讓醫師追蹤觀察，隨著體內溼熱廢物一次次的排出體外，1、2個月後排乾淨了，症狀自然就會消失。不過，鄭愛蓮也提醒，若治療好，日後即使偶爾復發，也會明顯比過去輕微，可能起幾個水泡，快則1天，慢則2、3天就會消失。如果症狀又出現2周都不退，病人應立即回診調整身體以緩和症狀，大約經過1至2周就會逐漸消退。通常溼疹經3個月到半年中醫治療都會好轉，建議治癒後再接受調養至少1個月，改善體質。
鄭愛蓮強調，中醫並非可以根治溼疹，保證永遠不再發，但只要在治癒後，飲食正常，不要晚睡，避免喝酒，就能將復發機率降到最低。這是因為中醫調理體質，讓身體代謝功能恢復正常，能夠代謝體內溼氣，達到人體自癒的緣故。
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別小看黑豆！不只含花青素，抗氧化力一流，更有3大意外好處
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】別小看平凡的黑豆！不僅口感軟香可口，常被做為日式料理的佐菜，更有「豆中之王」美名，營養價值相當豐富。而且黑豆除了能提供人體高生物價的優質蛋白質外；其花青素、B群含量也非常高，適度攝取更有幫助抗氧化、減少血中脂肪堆積的好處，是相當好的營養食材！
但如果不習慣黑豆漿味道的朋友，或是因不吃內臟、魚肉蛋等食物，維生素B群獲取相對缺乏的茹素者。除了黑豆漿外，適度以黑豆入菜，以白米混合適量黑豆，甚至其他全穀雜糧類，自製黑豆飯食用，也是很好的飲食補充方式。
【營養師小叮嚀】：
最後，王思予營養師也提醒，雖然綜合上述重點，可知黑豆、黃豆確實是日常飲食中不可多得的好食材。但要注意的是，大豆畢竟屬於蛋白質食物的一員，因此豆類製品都應適量食用才是。
尤其是，日常飲食需適度限制蛋白質攝取量的腎臟病友，更應避免把豆漿當水喝。而應在專業醫師或營養師評估下，適度將每日蛋白質建議攝取量的1/2用大豆蛋白取代；才是發揮大豆異黃酮抗氧化力，延緩腎功能不佳引發心臟病變，又不增加腎臟負擔的關鍵。
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