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主要設施

  • 32 間禁煙客房
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 露台
  • 冷氣
  • 花園
  • 電腦工作站
  • 洗衣服務
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

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  • 清邁國立博物館 (4.4 公里)
  • 清邁動物園 (4.3 公里)
  • 清曼寺 (4.8 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 NBA》超越傳奇教頭萊利 波波維奇執教1211勝居史上第4


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聖安東尼奧馬刺教頭波波維奇（Gregg Popovich）今天收獲執教生涯第1211場勝仗，成為NBA歷史上常規賽取勝第4多的教頭，踏上人生重要里程碑，而距離排名第3的教練僅有10場勝仗之差，再創高鋒指日可待。

憑中鋒阿德里奇（LaMarcus Aldridge）攻下18分、後衛福布斯（Bryn Forbes）取得「雙十」之下，馬刺今早以111比86擊落鳳凰城太陽，69歲的波波維奇更是超越了前洛杉磯湖人總教練萊利（Pat Riley，1210勝）的紀錄，成為歷史上取得第4多NBA勝場的教頭。

史上贏得最多場NBA比賽的教練為前密爾瓦基公鹿教頭尼爾森（Don Nelson，1335勝），緊隨其後的則是曾帶領西雅圖超音速（奧克拉荷馬雷霆前身）奪得1979年總冠軍的威肯斯（Kenny Wilkens，1332勝）。波波維奇今以1211勝登上歷史排行榜第4名，眼前要超越的是前猶他爵士總教練史隆（Jerry Sloan，1221勝）。

波波自1996年提起馬刺教鞭，22年間經歷1766場常規賽比賽，勝率達6成86，先後跟羅賓森（David Robinson）、鄧肯（Tim Duncan）、吉諾比利（Manu Ginobili）、帕克（Tony Parker）等傳奇球星合作，長年努力帶來5座NBA總冠軍。

ESPN專欄作家沃納羅斯基（Adrian Wojnarowski）今夏曾報導，波波維奇或許會在2020年帶領美國國家隊出戰東京奧運後，便從籃壇全身而退，也有望在短時間內多贏10場攀上第3位。

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 注意！長期彎腰久坐 腰椎長骨刺風險大


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「現代人在辦公桌前一坐就是一整天，人體坐的時候腰椎要承受上半身的重量，時間一長就容易長骨刺」。醫師提醒，最好每40分鐘就起來走一走，平時避免長期彎腰，如果洗碗最好讓身體保持筆直，減輕腰椎負擔。

一名85歲的黃爺爺走路及久站時臀部麻痛且傳至下肢，沒辦法站著超過5分鐘，走不到百公尺就必須坐下來休息。黃爺爺罹患腰椎骨刺半年，接受「腰椎經皮隧道減壓手術」，術後傷口的疼痛感輕，短時間便可下床行走，症狀大幅改善，恢復往日的開朗。

收治患者的基隆長庚醫院神經外科醫師昝文清表示，腰椎狹窄是中老年人常見的脊椎退化性疾病，也是俗稱的「腰椎骨刺」，主要是長年姿勢不良及勞動，導致包覆在神經外圍的黃韌帶增生，進而壓迫到神經。

昝文清指出，腰椎狹窄，經復健、神經阻斷注射或熱凝療法治療無效時，就必須接受手術解除神經壓迫。否則一旦等出現下肢肌肉萎縮失力、穿鞋會掉、常跌倒等情況時才手術，術後需花更多時間復健且難復原。

腰椎狹窄發生率在台灣及全球均有逐年增加的趨勢，台灣每年約有2-3萬件手術案例，好發於40、50歲以上的人，近年來8、90歲患者也相當常見。

昝文清說明，目前治療腰椎狹窄的標準手術傷口較大，長則10幾20公分，短則3-5公分，或有好幾個傷口，對身體皮膚肌肉韌帶及關節破壞鉅大。若有合併椎骨滑脫、側彎或椎間盤突出的情形，就要進行稱融合手術。不僅會改變並犧牲腰椎原有的彎曲伸展旋轉活動角度，且增加手術操作過程中神經血管及臟器傷害的風險。

此外，術後還可能出現對植入物發生排斥等衍生的問題，造成適應不良，引發更難處理的持續性背部僵硬痠痛等症狀，甚至未來出現手術臨近節脊椎加速退化滑脫狹窄、再度壓迫神經等後遺症。

昝文清表示，「腰椎經皮隧道減壓手術」，不僅只有一個約1公分的傷口，也沒有人工支架、綁帶、墊片等永久性植入物，無需犧牲腰椎原有的活動能力，大幅減少對身體組織的破壞，術後1、2天就能出院。

（畢翠絲／台北報導）









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