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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 德國最新研究：這運動比重訓更能活化抗老基因


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【早安健康／張承宇報導】隨著社會高齡化，近年健康與醫療專家們，也越來越重視中老年人的健康與生活保養，其中骨質疏鬆與跌倒是造成許多銀髮族臥床、難以自由行動的原因，因此許多專家也建議高齡者應鍛鍊肌力以維持行動力。不過德國最新研究指出，對於對抗老化來說，跑步等耐力運動可能比肌力訓練更有效！

跑步等耐力運動可望提高端粒長度，幫助對抗衰老



2018年11月德國進行的一項研究，登載在期刊《歐洲心臟雜誌European Heart Journal》，指出跑步等耐力運動有助於恢復細胞老化指標「端粒（Telomere）」的長度，而肌力訓練則沒有幫助。該研究將沒有運動習慣，平均年齡為50歲左右，124名30～60歲男女分為以下4組，讓第1～3組人員每周進行約45分鐘的運動3次：

  1. 進行耐力運動（跑步等）。
  2. 短跑衝刺、慢跑交互進行。
  3. 使用工具進行肌力訓練。
  4. 不運動。


結果發現，比起不運動的第4組，以及半年前沒有運動習慣的自己，第1組和第2組的受試者運動半年後，體內能夠恢復端粒長度的酵素「端粒酶」活性增加，且端粒也變長了。但是第3組受試者並沒有這樣的情況。研究小組推測，運動讓端粒恢復的原因可能和血管中的一氧化氮有關，因此才會有耐力運動能活化端粒酶，肌力訓練卻無法使端粒酶增加的差異。

日本瓜胺酸研究會資料指出，一氧化氮是依靠L-精氨酸以及L-瓜氨酸等胺基酸所產生的物質，具備抗氧化作用，有助於將體內活性氧無害化。但是超過30歲後，人體產生一氧化氮的力量降低，需要靠飲食習慣、運動來幫助產生一氧化氮。日本藥劑師Yo Aoki也表示，一氧化氮在近年研究中被認為能活化端粒酶，可能有助於抗老。

不過雖然肌力訓練可能對抗老沒有直接的幫助，卻也是相當重要的運動，足夠的肌力不但能夠提高基礎代謝、避免肥胖，還能幫助維繫身體平衡、減少跌倒骨折的機率，避免臥床不起。日本NPO法人高齡者運動器疾患研究所代表、伊奈醫院整形外科部長石橋英明也表示，膝關節周遭肌肉的肌力增加，有助於減輕膝蓋負擔，而有預防改善退化性關節炎的效果。因此耐力運動以及肌力訓練應被視為同等重要的抗老運動，不宜有所偏廢。






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 清華控股轉讓紫光集團36%股權 首推共同控制新模式


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中國清華控股轉讓紫光集團部份股權有了實質進展，這回由高鐵新城和海南聯合兩家地方國資企業成為接盤方，更引入「共同控制」模式，讓清華控股既能股份轉讓套現，又能透過共同控制模式維持一定控制權，未來可望成為中國校辦資產乃至國資混改採用的另一套新模式。

昨 (4) 晚紫光集團旗下的紫光國微 (002049-CN)、紫光股份 (000938-CN) 和紫光學大 (000526-CN) 發布公告指出，三家公司共同的實控人清華控股份別把所持有的紫光集團 30% 和 6% 股權轉讓給高鐵新城和海南聯合，並簽署三方共同控制協議。

這回紫光集團股權結構調整方案出爐，代表清華控股「讓教育回歸教育」的工程已在積極進行中。消息公布後，紫光國微、紫光股份今日開盤隨即走跌，跌幅最多逾 5%，紫光學大則在停牌中。

公告指出，這次權益變更前，清華控股持有紫光集團 51% 股權，是上市公司的實際控制人。這回收購完成後，高鐵新城、清華控股和海南聯合會以共同控制紫光集團的方式，間接共同控制紫光股份 58.89% 股權、紫光國微 36.77% 股權、紫光學大 23.76%，三家上市公司實控人均發生變更。

至於最為台灣所熟知的紫光集團董事長趙偉國，持有的紫光集團股份並未改變，依舊是仍為 49%。這次股權轉讓後，清華控股持有的紫光集團股份將由 51% 降低至 25%。至於接盤的高鐵新城、海南聯合受讓紫光集團股份後，公告指出將不直接持有紫光股份、紫光國微和紫光學大 3 家上市公司股份，兩方暫無未來 12 個月內增加或減少其在上市公司擁有權益的股份的計劃。

先前紫光集團旗下半導體紫光國微 (002049-CN) 7 月底曾在深交所互動平臺表示，目前公司正在開發 DDR4 晶片，預計年底前完成。









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