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下面附上一則新聞讓大家了解時事
讓病人活著！ 魏智偉滿載正能量
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中國時報【洪凱音╱台北報導】
1111人力銀行舉辦「最感人工作貢獻獎」網路票選，台中市童綜合醫院急診部主任魏智偉以高票當選醫護人員類第1名；魏智偉獲頒獎金時不僅捐出獎金11萬元作公益，他還期勉醫護工作者，不要為了少數醫療糾紛，對工作產生負能量，急診工作是「全力搶救」，讓病人活下去是工作最大成就。
魏智偉分享，不久前急診室送來一名孕婦，到院前已沒有呼吸心跳，當時正值醫護團隊交班，遇到如此緊急狀況，護理師、放射科等全部自願加班，因為緊急剖腹、同時幫孕婦做CPR，為了搶救這兩條寶貴生命是一刻都不能等待，護理師即使加班累翻，下班前仍到病房探視，因為把病人從鬼門關搶救回來，是支撐醫護人員熱忱的動力。
魏智偉分享，10年前急診重症醫療部乏人問津，不僅醫護人員工時長，還得面臨醫療暴力，其實，99%的病患及家屬都會感謝醫護人員，因為搶救過程中，大家都是「戰友」，不必為了1%的負能量而削減工作熱忱，期勉醫護人員將心思放在正能量上，職場才能走得更長更久。
而生活服務類得獎的馬光中醫醫療網行銷策畫潘雪芬，因投身偏鄉義診、公益活動而獲獎，潘雪芬曾募集500雙二手鞋，利用工作額外時間整理、清潔與裝箱，當鞋子送到偏鄉部落時，看到對方喜悅的表情，才發現透過雙手傳遞溫暖，是份無比幸福的工作。
天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
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