【背包客推薦訂房】首爾鐘路區托姆基飯店 - 首爾
終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間【背包客推薦訂房】首爾鐘路區托姆基飯店 - 首爾
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
不妨來看看
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商品訊息描述:
主要設施
- 55 間客房
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 自動櫃員機
鄰近景點
- 位於鍾路
- 塔洞公園就在附近
- 打糕博物館就在附近
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
溺愛到無法抗拒！母獻身與兒亂倫…16歲媽寶：很爽
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寵過頭竟跨越母子界線！英國一名50歲母親對16歲兒子相當溺愛，幾乎是有求必應，甚至不惜獻出身體，和兒子上演亂倫戲碼，發生多次性關係，事件曝光後，辯護律師稱該名母親因「容易被操控」，才會不忍拒絕兒子要求，但法官仍將她狠狠訓斥，並判6個月徒刑，緩刑2年。
▼（示意圖／翻攝自Pixabay）
至於這名母親兒子被問到時，則向警方表示「跟母親做愛很爽」。最後法官判決這名母親6個月徒刑，緩刑2年，但也訓斥她不該以兒子堅持為藉口，表示兒子的年紀，是容易受傷的階段，就算他堅持，「妳也不應該做為藉口，這永遠也不是藉口，你做為一個母親，非常失敗，超出了母子界線」，法官認為這名母親應該給兒子的，不是一昧的同意與溺愛，而是教條與規範。
●東森新聞關心您
尊重身體自主權！請撥打113、110
（封面示意圖／翻攝自Pixabay）
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44年研究揭長壽關鍵！日本學界大推黃豆粉優格
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【早安健康／張承宇報導】許多人都會透過優格、優酪乳或益生菌補充品來幫助維持腸道健康，但其實腸道菌不只是與便祕有關，腸道菌群如果不健康，更可能提高動脈硬化、糖尿病、高血壓、癌症等生活習慣病風險！日本腸道細菌專家親身推薦，在優格裡面加入一匙健康食材，除了能讓優格更有口感，還能讓優格的整腸功效再上升！
腸道菌群是健康關鍵
日本國立研究開發法人理化學研究所特聘研究員辨野義己表示，在他長達44年的研究生涯中發現，腸內菌群堪稱是健康長壽的關鍵！一旦腸內菌群紊亂，除了會造成便秘、肥胖等問題以外，還可能引發動脈硬化、糖尿病、高血壓、癌症等生活習慣病，甚至還和失智症、過敏性疾病、風濕等自體免疫系統疾病有關。
辨野義己表示，腸內益菌會隨著年齡增長而逐漸減少，需要透過食用優格、乳酸飲料來補充。然而，只補充乳酸菌還不夠，還要同時補充膳食纖維，來幫助維持腸道健康，他建議透過吃優格、大豆，來保持腸內菌群生態良好，預防生活習慣病。
而在各種調養腸道的食品中，辨野義己特別推薦的「最強整腸食品」就是黃豆粉優格。他認為，如果糞便長期在腸內堆積，恐使壞菌增生，造成大腸、腸壁的損害，引起各種疾病。而黃豆粉的原料大豆，同時具備大量不溶性及水溶性兩種膳食纖維，可以刺激腸壁，消除便秘，避免糞便在腸內累積，進而達到預防疾病的效果。
不僅如此，水溶性膳食纖維還有助於抑制腸子吸收膽固醇，讓血中膽固醇減少，達到預防動脈硬化的效果。大豆的Oligo寡糖，則能幫助腸內的雙歧桿菌更容易增殖，讓腸內環境更好，再加上黃豆粉的多種礦物質，還能讓健康效果更上升。
日本女子營養大學營養學部教授三浦理代也認為，優格中的雙歧桿菌、乳酸菌，堪稱是益菌中的珍寶，具備良好的整腸作用、對預防便祕很有效，還能幫助腸道吸收營養的過程更加順暢。而黃豆粉加入優格後，可以讓單吃黃豆粉容易缺乏的動物性蛋白、鈣質都得到補強。
辨野義己也透露，他自己，以及他的老師：國際知名腸道菌先驅光岡知足教授，都在吃黃豆粉優格這個超強食物，因此特別推薦給大家。
這樣吃改善腸道菌群、補充膳食纖維，預防生活習慣病
材料
優格200～300g。
黃豆粉1～2大茶匙。
抹茶粉1小茶匙。
蜂蜜適量。
做法
將所有材料混合即可。
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