【二度蜜月出國】柏林假日公寓酒店 - 柏林
終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間【二度蜜月出國】柏林假日公寓酒店 - 柏林
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
不妨來看看
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商品訊息描述:
主要設施
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高血壓就是不要吃太鹹就好？聊聊藏在食物裡的鈉
:
【華人健康網文／蔡宜庭營養師提供】很多人都知道，有高血壓問題的人要注意不要吃鹹，這是為什麼呢？因為，我們飲食中的鹽，也就是「氯化鈉」，其中的「鈉」與我們體內血壓的調控有關，且許多流行病學研究也已證實高鈉飲食與高血壓前期、高血壓和心血管疾病之間的關聯性，雖然大家都知道高血壓不能吃太鹹，但過量攝取「鈉」仍然是現代人飲食上常見的問題。而鈉其實不只存在鹽裡面，吃起來不鹹的麵包裡也會有唷！
英國：
麵包、穀物 (19.5 %)
商業加工過的紅肉、家禽和雞蛋食品 (12 %)
肉汁、調味料、調味醬、沙拉醬 (11.7%)
乳製品 (8.2%)
因此從此研究來看，華人地區的飲食，「鈉」主要來自於烹調的鹽 (75.8%)，而日本料理主要來自於醬油 (20%)，英國則多來自於麵包、穀物 (19.5 %)，建議要控制血壓，除了控制烹調用鹽以外，其他的調味料（醬油、醬油膏、烏醋、番茄醬、沙茶醬等）也都要注意酌量使用，在購買食品前也可以先看營養標示中「鈉」含量的部分，控制飲食中鈉的攝取！
每日「鈉」的總攝取量建議：
衛福部建議：每日「鈉」的總攝取量，不宜超過2400毫克（＝6公克鹽）。
美國「2015-2020飲食指南」：健康飲食應限制成人及14歲以上的兒童，每天鈉攝取量不超過2300毫克；小於14歲的兒童應攝取更少。
【延伸閱讀】
- 高麗菜是天菜！營養師：防大腸癌、控血糖、助減重食譜大公開 ‧
中職》澳職正式遞交加盟企劃書 以明年進入二軍為起點
:
澳洲職棒聯盟（ABL）距離正式加盟中華職棒又更進一步，今天澳職執行長維爾（Cam Vale）正式向中職會長吳志揚遞交企劃書，以明年中華職棒30年進入二軍賽事為起點，長遠目標則是進入中職一軍。
根據去年9月中職所頒布的擴編球隊加盟辦法，新球隊加盟金為1億2000萬元新台幣，保證金則是3億6000萬元新台幣，而加盟金的部分將在正式加盟滿5年後退還，此外還必須繳交1億元新台幣作為地方棒球振興基金，除了用於建設該球團所需的球場軟硬體設施之外，也可以用於球隊主場城市的宣傳活動以及執行基層棒球回饋計畫。
中職會長吳志揚表示，這些規範是針對本土企業所訂定，但近一年他拜訪20家大型企業，目前都沒有獲得任何具體的加盟意願，就連公營企業也一樣；不過澳洲職棒最近展現出加盟的意願，也在今天正式遞交加盟企劃書，吳志揚表示，現在這時機澳洲職棒有意加盟是好消息，是新的方向，樂觀其成也希望最後能成就，目前澳職球隊先以明年投入二軍為目標，同時間進行仔細評估，近一步會在與各球團討論未來可行性。
在主場方面，維爾說：「未來會進一步調查台灣各城市的情況以及意願，將會選擇一個台灣的城市做為主場，未來也希望在2019年到2020年時，能夠在澳洲當地增加台灣隊伍，同樣留在當地城市當主場，並尋求台灣轉播的可能性。」
至於澳職加盟球隊的本土球員比例、如何參加中職選秀、外隊如何遠距離參加賽季等等相關問題，澳職執行長維爾表示，目前詳細企畫仍是機密，目標當然是能夠盡早投入一軍，不過會尊重中職規定並與4球團合作，球員組成則是希望由70%的澳洲球員加上台灣本土球員共同組隊，儘管澳職賽季（例行賽為每年11月中到隔年1月底）與中職有相當大的差異，且球員組成與現行的洋將規定並不符合，不過維爾也再三強調，未來仍然會與中職各球團保持溝通。
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