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 終於又到了一年一次的全家出門旅行~~



久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的



旅店這樣才不會掃興對吧~~





所以這次我們住的這間【出國自由行訂房推薦】漢城南大門旅館 - 首爾  



是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~



而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 全球明年經濟展望 美中貿易戰成重大風險


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在美中貿易戰下，不確定性日增，美國農民被迫將豐收作物送入倉庫或賤價出售，中西部醫材供應商考慮產品出口外銷。這場華府和北京間的貿易衝突將成為明年全球經濟重大風險。

法新社報導，美國企業和消費者信心調查雖顯示對經濟的樂觀心理持續至明年，但在美國總統川普發動貿易戰下，美國和全球經濟成長已開始出現裂痕。

國際貨幣基金（IMF）預估全球明年經濟成長3.7%。不過，美國和中國這兩個全球最大經濟體的成長都開始降溫。

近幾週來，美國經濟可能已經觸頂也對全球股市造成震撼；美股主要指數今年以來的漲幅悉數吐回。

美國經濟很快將改寫史上最長的復甦紀錄，但去年的減稅利多已慢慢消褪。利率攀升，加上勞工短缺，開始對房市帶來不利影響。

標普全球評級（S&P Global Ratings）經濟學家說：「成長動能可能在第2季觸頂。」不過，美國經濟「短期內比較可能放緩而不是萎縮」。

與此同時，歐洲面臨政治和經濟動盪，日本仍身陷長期低迷之中。

美中貿易戰恐有蔓延擴散至世界其他經濟體之虞，成為2019年全球經濟的主要威脅。

全球規模數兆美元的貿易往來可能受到華府和北京之間的貿易爭端影響破壞、停擺或變化。川普不但不罷手還揚言對進口汽車課徵關稅。美國對輸美鋼鋁加徵關稅已對美國企業獲利造成不利影響。

IMF警告，你來我往的關稅報復將導致明年全球經濟成長下滑0.8個百分點。

IMF總裁拉加德（Christine Lagarde）最近表示：「這攸關重大，因為貿易是經濟成長的主要動力。」

很多官員和企業主管固然同意川普政府對北京貿易政策的指控，特別是強制技術移轉。不過，他們擔心川普的策略過於激進。美國商界和農牧業已經嚐到苦頭。

支持貿易的商業組織對外貿易委員會（National Foreign Trade Council）副主席柯文（Jake Colvin）告訴法新社：「我們擔心會藥到命除。」他說：「關稅已對實質經濟造成不利衝擊。」

拉加德說，美國經濟短期未見衰退跡象。但IMF也不認為世界其他區域的成長可抵銷美國成長從2.9%減緩至2.5%的影響。

中國明年經濟成長料減緩0.5個百分點；印度經濟成長則維持穩定。

迄今尚未完全從金融危機中復甦的英國，明年只會見到1.5%的經濟成長，但如未和歐洲聯盟（EU）敲定一紙協議即脫歐恐對成長造成重大不利影響。

IMF預估，英國脫離歐盟長期來看可能會造成經濟規模縮水5至8%，即使溫和脫歐也會造成經濟產出減少2.5至4%。

和英國隔著一個海峽相望的法國，最近也因黃背心示威運動，迫使總統馬克宏（Emmanuel Macron）在財政措施方面讓步，在預算上捅出一個大洞。義大利也因預算和歐盟槓上。

展望2019年全球經濟前景，從美中貿易戰到英國脫歐，恐怕來年還是令人頭痛的問題。







 吃鈣片會造成尿路結石？挑選鈣片，別忘這2種成分


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【華人健康網記者張世傑／台北報導】「尿路結石可以吃鈣片嗎？」這是許多人的迷思。營養師指出，許多尿路結石患者擔心吃鈣片會增加結石量，甚至部分有骨骼疏鬆症患者，便因此停止服用鈣片，事實上，攝取足量的鈣片，不但不會造成結石，對骨質疏鬆也有幫助。

挑鈣片含D3＋鎂 效果比較好

另外，若要聰明吃鈣片，在鈣片選擇上也有訣竅。營養師洪若樸強調，鈣片依成分可分為2大類，一是人工鈣，包括檸檬酸鈣、碳酸鈣、乳酸鈣；二是天然鈣，大多從牡蠣或動物骨粉萃取，因此價格也較人工成分貴。

目前市售最常見的是碳酸鈣，含鈣比例較高，但易有便祕、腹脹的副作用。建議可選擇檸檬酸鈣，比較不會有這類副作用；另外，鈣片應選可促進鈣吸收的維生素D3，以及可協助骨骼建構與礦化的鎂成分，此種複方成分，服用效果會更好。

身體缺鈣 較易尿路結石

至於坊間謠傳：吃「鈣片」補鈣會造成「尿路結石」？事實上，是一錯誤說法。營養師洪若樸強調，尿路結石最常見為草酸鈣結石，其中草酸對結石的影響遠勝於鈣，故關鍵點在於限制草酸而非鈣；反之，缺乏鈣的人，較容易罹患尿路結石。

因為當食物中的鈣和草酸結合在一起時，會讓草酸鈣隨糞便排出，因而降低草酸和鈣進入血液的機會，故能避免因草酸過高而增加結石的風險。因此，要預防尿路結石，應少吃高草酸食物，包括菠菜、番薯、李子、巧克力、花生等，並記得多喝水、少肉少鹽，以及補充適量的鈣。

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