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下面附上一則新聞讓大家了解時事
警界金馬獎 新北扛霸子胡木源PK館長陳之漢
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(記者黃秀麗新北報導)新北市政府警察局年度的「婦幼安全創意比賽」已邁向第7年，為了讓新北市民更瞭解家庭暴力防治的重要性，新北市政府警察局婦幼警察隊趕搭時下超夯宮廷劇熱潮，與臺灣新北地方檢察署主任檢察官洪三峯、主任檢察官鄧媛、新北市政府家庭暴力暨性侵害防治中心主任許芝綺、新北市政府警察局公關室主任陳保緒、婦幼隊隊長蔡淑琳、副隊長陳良良及分隊長劉書安，共同演出防治家暴微電影《延禧宮虐》一劇，並邀請藝人黑面指導監製，在頒獎典禮進行電影首映，此外，也邀請網路紅人「館長」陳之漢到現場，與新北警界扛霸子胡局長木源進行PK直播。
今年除了微電影比賽及國民小學海報繪畫比賽外，更有別以往新增與傳統藝術文化相結合的創意書法比賽，微電影項目金獎作品「公主(王子)養成計畫」，由張俐平、梁嘉芸及陶念祖等3人共同創作而成，「公主(王子)養成計畫」不單只是微電影而已，也是一款RPG遊戲，創作人張俐平認為看遊戲影片就像卡通一樣最能引起小孩的注意，另以玩遊戲方式教育孩童辨別是非、宣導婦幼安全是最簡單易懂的方法。
在國小海報繪畫比賽項目，低年級組及高年級組金獎得獎者，分別為就讀海山國小的葉又慈，及新埔國小的王閔臻，而今年中年級組金獎得獎者是就讀自強國小的胡著霆，與去年第6屆國小海報繪畫中年級組金獎得主胡著妍，不僅是姐弟而且還是龍鳳胎，姐弟同為婦幼安全進行正面思考創作。
另創意書法比賽項目，由就讀松山高中的高珮珈同學奪下金獎及1萬元禮券，自創的婦幼安全詩詞「婦幼警察真厲害 疼惜弱勢滿關懷 營造有愛美社會 溫馨送暖壹起來」是她對婦幼工作的認知。
警察局長胡木源表示「婦幼安全」是當前警政重點工作，今年更別出心裁由臺灣新北地方檢察署及家庭暴力暨性侵害防治中心，結合本局公關室、婦幼隊合力演出微電影《延禧宮虐》，家庭暴力防治工作具危險性及專業性，須結合政府各網絡單位的協調合作，以阻斷暴力循環。(自立晚報2018/12/12)
圖說:新北扛霸子胡局長PK剽悍霸氣「館長」陳之漢(黃秀麗攝)
拯救睡眠大作戰 居家電子裝置新發展
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【華人健康網／特別報導】老是失眠、睡不好嗎？根據調查，全台灣大約有超過400萬人飽受睡眠障礙所苦。光是安眠藥，健保署就曾經統計發現，一年吞掉13億顆，藥物濫用的結果，不但造成健保支出增加，對人體健康也是一大負擔。不過，隨著科技的進步，目前有越來越多新式居家電子裝置可輔助改善睡眠品質，減少藥物的使用。
特別的是，目前新式電子科技在於睡眠的應用，也逐漸走向居家化，一般人在家只要透過適當的穿戴或非穿戴式裝置，就能輕鬆做到居家診斷、居家治療和居家追蹤，甚至促進睡眠健康。只是，改善睡眠並非一日可蹴，好的睡眠科技產品往往還需符合現代人「容易接受」、「用起來舒適」，以及「可長期使用」的3大目標。
目前，坊間居家使用的科技輔助睡眠產品，功能多偏重於偵測和紀錄，但對一般人來說，更迫切需要的是「促進健康」，偏偏這類電子科技產品卻不多見，國人運用生物電能波技術開發的舒眠機，便是少見的其中一例。
巧用科技調控腦波 增加深層睡眠時間
由國人運用生物電能波技術開發的舒眠機，並也已經在幾家大型醫院進行人體研究計畫，利用物理共振的原理，調控人腦腦波的θ波（西塔波）和δ波（德爾塔波），進而達到7.83Hz「舒曼波」的冥想、入定境界，就能幫助身體放鬆、進入深層睡眠，並且慢慢地改善睡眠品質，甚至有機會幫助長期失眠的患者減少藥物的使用。
負責研發的成功大學電機工程學系教授張凌昇表示，人的腦波頻率正常在100 Hz以下，但現代人使用各種通訊設備成習慣，讓自己暴露在高頻電磁波之下，例如：手機是0.9 GHz、Wifi約1.1 GHz、藍芽通訊約2.54 GHz。這些強度高過人腦數十萬至數百萬倍的高頻電磁波，長期容易對人體造成干擾，導致心緒不穩、失眠或睡不好、白天專注力不集中等症狀。
（註：1 GHz = 10的9次方 Hz）
而「舒曼波」是德國物理學家舒曼於1954年所提出的一項理論，認為超低頻7.83Hz是最貼近大自然電磁場、讓人感到舒適和放鬆的頻譜。當人處於舒曼波之下，會產生天人合一的感覺，心自然感覺平靜，讓活躍的腦波慢慢進入放鬆狀態，幫助入睡並延長深層睡眠週期，讓人睡醒隔天精神飽滿，不會有睡很久但老是睡不飽的情況。
夜夜好眠無法只靠單一工具 良好生活習慣不可少
不過，長期且良好的睡眠品質並非一朝一夕就能辦到，除了適度運用輔助舒眠裝置，以及配合專業醫師的治療之外，更重要的還是養成規律的作息和運動習慣，睡前不滑手機，盡量放鬆心情，才能穩定神經，幫助入睡。
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