【訂房推薦】溫哥華獅門旅遊賓館 - 北溫哥華
終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間【訂房推薦】溫哥華獅門旅遊賓館 - 北溫哥華
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
曬太陽可以補滿維生素D？劉博仁說太天真！多吃5食物才能成功抗骨鬆、防癌
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【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
維生素D如何補充是近來相當熱門的話題，以往大家講到維生素D就會說曬太陽最快最省錢，許多人也真的在正中午太陽正大時，搬椅子到戶外受陽光曬曬，但經過多項證實，許多人都曬到快變成木炭，結果補充維生素D可能完全不符預期。
適當補充維生素D可抗癌！
台北菁英診所功能醫學門診中心營運長劉博仁醫師認為，維生素D的D屬於D2、D3，維生素D之所以重要，是因它不是光有接受，維生素D會進入到細胞核內調控DNA，起到降低發炎反應的效果。醫師補充，維生素D可以對抗腫瘤癌症、過敏、發炎、自體免疫疾病。(推薦閱讀：缺乏維生素D增三成以上大腸癌率！ 醫師：吃7食物防不幸)
婦人曬了3個月的太陽，曬了一身黑，但維生素D含量僅從28升為31。圖／每日健康
曬太陽仍無法挽救骨質疏鬆？ 這種人越曬越傷身！
至於大家常常在說，「曬太陽就好了，幹嘛還要補充維生素D？」劉博仁回應，日前一名患者就跟他打賭，不料她曬了3個月的太陽，曬了一身黑，堪比烤肉用的木炭，維生素D含量卻僅從28升為31。
醫師解釋，維生素D合成是因為陽光紫外線將身體膽固醇在皮膚裡做第一道代謝，隨後再到肝臟行第二道代謝，腎臟做第三道代謝。然而，有些人身體的基因在DNA轉換維生素的過程中是不夠的，因此導致曬太陽轉換維生素D效果不盡理想。
據統計，有平均一天曝曬半小時太陽的、沒有額外補充者，維生素D含量大約介於25左右，若曝曬到一個小時，則大概可以到將近30，但距離安全值仍有一小段距離。醫師提醒，有自體免疫疾病者，千萬不能多曬太多太陽，會加重發炎惡化，因此適當補充維生素D仍是較好的選擇。(推薦閱讀：不曬日光浴維生素D也能補足，吃這10種食物罹癌率減半)
*高維生素D這樣補充
鮭魚
牛奶
雞蛋
菇類
柳橙汁
《延伸閱讀》維生素D若缺乏，小心骨質疏鬆症提早來報到！這「3種人」更是要注意
對抗登革熱 土城區將進行預防性噴消作業
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(健康醫療網／記者林怡亭報導)
新北市土城區於9月3日首度出現本土登革熱病例，經檢驗感染第二型登革病毒。新北市衛生局於疫情調查時，得知新莊區某員工會固定送貨至該病例的工作場所，便針對送貨員進行採檢送驗，結果排除感染登革熱，目前持續調查可能的感染來源。
建立防火牆 防堵疫情擴散
由於該病例於潛伏期內皆在土城區活動，新北市衛生局除已針對病例活動範圍採取緊急防治作為外，為建立防火牆防堵疫情擴散，市府劃定12個風險里別(明德里、日新里、日和里、樂利里、學府里、學成里、學士里、裕生里、廣福里、埤林里、柑林里、中正里)進行區塊防治，將於9月8日動員12里的里長帶領志義工進行全里孳生源清除，9月9日至10日間進行12里預防性噴消作業。
新北市衛生局呼籲民眾共同配合，一起動手整理家戶內外環境及清除積水容器，落實「巡、倒、清、刷」的防蚊戰略。
出現疑似登革熱症狀 快篩試劑協助診斷
新北市衛生局籲請土城區基層醫療院所務必提高警覺，診間如遇排除已知診斷的發燒病患，請多加運用登革熱快篩試劑協助診斷，並請民眾留意自身健康，如出現發燒、頭痛、肌肉痛等疑似登革熱症狀，切勿自行服藥，儘速至本市「登革熱快篩試劑合約院所」進行評估篩檢，以保自身健康。
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