【限時優惠】瑪尼飯店 - 柏林
終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間【限時優惠】瑪尼飯店 - 柏林
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
不妨來看看
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 63 間禁煙客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 供應早餐
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 洗衣服務
- 多語服務人員二度蜜月旅遊分享
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
- 腳踏車出租
鄰近景點
- 位於Mitte
- 亞歷山大廣場 (1.6 公里)
- 布蘭登堡門 (2.6 公里)
- 德國國會大廈 (2.6 公里)
- 柏林圍牆紀念博物館 (1 公里)
- 柏林博物館島建築群 (1.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬天容易憂鬱、疲勞？中醫：這樣做改善季節性情緒失調
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】冬天常感憂鬱、疲勞、心情好Blue？小心「季節性情緒失調」上身！中醫師表示，想要改善惱人的冬季憂鬱問題其實不難！只要日常生活謹記6生活保養秘訣，就能輕鬆重拾好心情、好體力。
秘訣1／維持良好、充足睡眠
建議在冬天晚上11點就就寢，充足的睡眠，對我們的臟腑及情緒控制有絕對的影響。
秘訣2／養成規律運動的習慣
養成規律運動的習慣，有助民眾轉換心情、分散注意力，進而發揮釋放壓力的作用。
秘訣3／維持清淡飲食
要避免情緒失控，最重要是維持清淡飲食！少吃燒烤、油炸、辛辣刺激的食物，例如，麻辣鍋、鹽酥雞、人參雞等，這些一般人眼中的美食，都易加重體內的火氣、使人上火，使情緒管控不易，要特別當心。
秘訣4／揉拉全耳
耳朵的形狀就像一個倒置的胎兒，許多器官在耳朵上都有相對應的穴位。當身體感到有壓力的時候，不妨可以試著用手指適度揉拉、按摩整個耳朵，再配合深呼吸，就能幫助達到釋放壓力的效果。
秘訣5／泡澡、泡溫泉
泡澡、泡湯能幫助促進身體血液循環，當人體循環良好，自然有利新陳代謝、內分泌系統恢復運作，使情緒不容易失控。但要注意的是，每次浸泡時間不宜過長，以15分鐘為限為佳，且孕婦有發燒、感染等發炎症狀者，及飯後、飲酒後都應避免泡溫泉較有保障。
秘訣6／適度從事瑜珈動作
適度從事瑜珈動作，有助於學習呼吸吐納，對抒解情緒壓力也有一定幫助。唯一要提醒的是，初學者學習瑜珈一定要循序漸進，切勿從事超過自身能力的動作，以避免紓壓不成，反造成身體傷害。
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MLB》白襪重建已近尾聲？！ 4大投手將成為明年核心戰力
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芝加哥白襪在近7場與紐約洋基、波士頓紅襪系列賽裡總計拿下4勝3敗，分別對上洋基是2勝1敗、紅襪則是2勝2敗，使得不少人都感到吃驚，認為以白襪的實力是不太可能與這聯盟兩大強隊打的這麼難分難解，而近日外媒《NBC Sports Chicago》專欄作家杜伯（Vinnie Duber）就表示白襪有可能重建已進入到了最後尾聲，季後有可能在自由市場上大採購。
首先他們擁有強大的先發投手陣容包含朗登（Carlos Rodon，選秀）、超級新秀寇派克（Michael Kopech，交易）、羅培茲（Reynaldo Lopez，交易）、吉歐利托（Lucas Giolito，交易），因此未來白襪只需要提升牛棚的投手戰力以及打擊火力就行，外界也都普遍認為這套方針是白襪總管哈恩（Rick Hahn）的重建計畫核心，只要在2018年球季結束後的自由市場上大力補強，相信到了2019年會看到一個全新的白襪。
對此白襪投手薛爾茲（James Shields）也深感認同表示：「能不能贏球全取決於我們的先發投手，在這2個系列賽的大多數情況下我們的先發投手的確都投得很不錯，如果能夠維持下去並且打擊火力也像這幾個禮拜以來一樣火燙，相信明年的我們不只會變得更好而且也宣告球隊的重建已經結束了。」
攤開白襪的4位先發投手表現，朗登在過去兩個月裡被外界評為是大聯盟數一數二的投手，他自7月份結算到目前的防禦率是2.19，而寇派克在本季登板的11局裡只掉了一分，至於吉歐利托在近4場先發裡防禦率降至2.84，最後一位的羅培茲則靠著對洋基主投7局只失一分表現令外界刮目相看。
再來講到白襪打擊的部分，外野手波卡（Daniel Palka）在今日完成了本季第20轟，安德森（Tim Anderson）創下了生涯新高的18轟，大衛森（Matt Davidson）距離20轟只差一發，孟卡達（Yoan Moncada）則是17轟緊追在後，若還加上受傷的當家一壘手阿布瑞尤（Jose Abreu）22轟，等同於白襪在這個賽季結束前將會有5位球員的全壘打數破20轟，如此兇猛的火力足以讓明年的白襪成為各隊投手都感到頭痛的隊伍之一。
而白襪總管哈恩就講道：「對於我們所有人，包含團隊、我自己以及整個組織來說，我們休賽季勢必會採取一連串對我們球隊戰力有幫助的交易，例如把一些具有潛力的新秀給找來，同時留住我們目前所擁有的核心球員，讓球隊的每個面向都增強不少，以應付2019賽季的到來。」
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（影音）白襪過去一周精采演出
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