【二度蜜月出國】雅克民宿 - 清邁
努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
【二度蜜月出國】雅克民宿 - 清邁 本來想說住這間因該要大失血了~~
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 7 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 供應早餐
- 飯店至機場的接駁車
- 客房托兒服務
- 露台
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 櫃台保險箱
- 自助洗衣 飯店限時訂房折扣
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於昌摩伊
- 清邁藝術文化中心 (1 公里)
- 清曼寺 (0.9 公里)
- 清邁國立博物館 (4 公里)
- 塔佩門 (0.5 公里)
- 瓦洛洛市場 (0.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
羽球》戴資穎因傷賽中棄賽 年終賽無緣4強三冠夢碎
:
【楊勝凱／綜合報導】世界球后戴資穎，今在總獎金150萬美元的BWF羽球年終羽球總決賽的分組關戰中，面對世界第2的日本名將山口茜時，在打到17比21、12比11時再度疑似腹部舊傷發作而棄賽，不僅無緣4強也讓她有意繼2013、2016年之後第三度封后的美夢。
戴資穎與山口茜也是老對手，兩人生涯交手過多達13次，小戴僅以7勝6負略優於山口茜，但兩人在10月底於法國公開賽決賽交手，兩人大戰三局後，小戴才以20比22、21比17、13比21不敵山口茜吞敗。
但小戴最大的問題仍是她在年終賽3周前，於香港公開賽4強對上日本奧原希望時腹肌受傷退賽，經過休養和調適後，雖然趕上年終賽，但她今在面對山口茜的打法時仍讓小戴打的很吃力，在第1局雙方一度以17比17平手時，小戴出現兩次失誤，讓她先以17比21讓先讓出首局。
第二局，落後的小戴加強反攻，一度出現多次精彩好球，一度取得11比5領先，正常大家以為準備要打第三局時，小戴的腹部又終於挺不住，被山口茜連追到11比12，小戴無法再忍受痛楚下，向裁判示意後退出比賽，也讓她自己失去了晉級4強的最後機會，小戴黯然結束了今年的球季後，這一組就由三戰全勝的辛度(PUSARLA V. Sindhu)和日本山口茜取得晉級4強的機會。
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把科技帶進健身房！ 科學運動訓練效果加倍
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運動健身想達到完美效果，除了要訓練到位外，科技輔助也能事半功倍，美國紐約運動科學中心專門針對運動員客製訓練課程，透過高科技儀器抓出肌肉秘密，讓訓練更加有效率。
想知道健身有沒有效？來這裡就知道。
記者：「我今天在紐約運動科學中心，我們要來看他們非常酷炫的運動科技，我將會了解到自己的身體是如何運作和改進的，所以現在就走吧！」
是運動中心也是健身房，但不只有專業教練，他們還會用科技輔助，找出訓練方針。
健身教練：「我們注意到她的臀肌沒有使出我們想要的力道，導致她的膝蓋會往裡彎，我們開始針對這區做訓練，把她的膝蓋調成中立穩定的位置，確定她核心的穩定度並降低她的重心，減少運動傷害的發生。」
以這位14歲的足球員來說，之前的運動習慣沒有讓核心肌群發揮出力，透過改變訓練方式加強肌肉記憶，不過不同運動，健身方式也有點不一樣。
手球隊員：「就我目前的經驗來看是真的滿誇張的！」
抓起球拍使勁猛打，一旁電腦記錄所有手勢，還要戴上特製眼鏡，對著燈泡拳擊板攻擊，測試你的反射速度。
手球隊員：「我學到很多新事物，是我之前從沒學過的，我很期待看到我的進步，因為我已經可以看見這訓練可以帶我到下個層級，它真的會！」
另外還有像是衝浪板的儀器，可以單獨訓練缺乏力量的部位，加強肌肉穩定度，也能同時改進運動員姿勢，以及重組大腦反應力，但基本訓練一樣很重要。
健身教練：「我們使用EMG來測量肌肉的電幅運動單位，為什麼這很重要？是因為我們不只有單純看你個人定量分析如何運動，同時也會採定性資料找出你身體中的潛在燃燒肌肉群。」
利用感測器抓出身體秘密，對症下藥做訓練，達到完美健身效果。
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